2013-05-31(Fri)
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今日の朝は早くに目が覚めて
ウォーキングに行きました ウォーキングは脳にいいらしいと 最近、ある番組でやっていましたが 中々、運動もできずにいたので いい機会だと 黒いトレパンとショッキングピンクのTシャツに帽子をかぶりでかけました じょじょにお日さまが出てきて 歩いていたら 確かに、頭のモヤモヤが消えていきました 気分はすっきり 健康にいいと病院の先生もいうはずです 歩くこと45分 我ながら、根性なしの自分が 良く歩けたな~と思いました 歩いたら、随分と道が変わっていることに気が付きました 新しいお家がいっぱい 私が越してきたころは まだまだ、古い味わい深いお家もいっぱいでしたが‥ ただ、植物をお好きな方は多いようで 緑が目にやさしく映りました 犬の散歩をされている方も 朝早いと疲れるかと思ったウォーキングでしたが 頭をウォーミングアップできたような感じで 一日の始まりにはいいかもしれない 無理なく続けられるといいです ![]() こういう時間は作りたいですね。 |
2013-05-27(Mon)
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2013-05-20(Mon)
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2013-05-19(Sun)
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2013-05-18(Sat)
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普段、口数は多くないのですが
時々‥口下手なりに(汗) お話が盛り上がり ![]() そういう時は少しの時間でも お顔の筋肉を使ったな~と思うことがあります 皆さまがお帰りになられた後 清々しい気分になります なぜだか、頭もスッキリします 楽しかった~と笑顔になります 来て頂いている方に感謝 自分の周りの方々にも感謝 誰かと話すって素晴らしいこと 素敵な方々との出会い ![]() |
2013-05-16(Thu)
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2013-05-14(Tue)
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2013-05-13(Mon)
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2013-05-05(Sun)
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