今日の朝は早くに目が覚めて

ウォーキングに行きました


ウォーキングは脳にいいらしいと

最近、ある番組でやっていましたが

中々、運動もできずにいたので

いい機会だと

黒いトレパンとショッキングピンクのTシャツに帽子をかぶりでかけました



じょじょにお日さまが出てきて

歩いていたら

確かに、頭のモヤモヤが消えていきました

気分はすっきり

健康にいいと病院の先生もいうはずです

歩くこと４５分

我ながら、根性なしの自分が

良く歩けたな～と思いました


歩いたら、随分と道が変わっていることに気が付きました

新しいお家がいっぱい

私が越してきたころは

まだまだ、古い味わい深いお家もいっぱいでしたが‥


ただ、植物をお好きな方は多いようで

緑が目にやさしく映りました

犬の散歩をされている方も


朝早いと疲れるかと思ったウォーキングでしたが

頭をウォーミングアップできたような感じで

一日の始まりにはいいかもしれない




無理なく続けられるといいです

こういう時間は作りたいですね。