昨日に引き続き

ヘッドスパの話ですが

「ヘッドスパのあとは、夜はよく眠れるのよね～」

という、お声を聞かせて頂いたことがあります。




これは、自律神経の安定効果。

頭部ケアのマッサージは大脳に伝わる心地いい刺激で

脳ストレスを軽減させて

リラクゼーション効果を生み出し

自律神経を安定させます。





眠れないのって、経験がある方ならわかりますが辛いんですよね

次の日のお仕事にも差支えが出てくる場合もあるし

いつもの笑顔にも違いが出てきちゃうかもしれません。

よく眠れる方法は、寝る前に温かいミルクを飲んだり

足元を暖かくしたり

寝具にこだわったり等ありますが

ヘッドスパにもよく眠れる効果があるんですね。。。





今日のヘッドスパの方も安眠できるといいなあ～＾＾