火曜日の夜、お休み前の夜

帰りが遅くなり、

ふっと気が付くと部屋の電気もテレビも付いたまま寝てしまい

明け方でした＞＜やっちゃった(泣）



頭は痛いし、気分は悪いし、1日ヘロヘロでグロッキー

自分が悪いのですが＾＾’

夕方、散歩したり、体を動かして少しだけ楽になりましたが

水曜の昨日は、10時には寝ました。


あらためて、良い睡眠の大事さを痛感した出来事でした。






北海道の行方不明の7歳児やご両親も眠れない夜が続いていることと思います。

7歳の男の子が一日でも早く

みつかりますように。

そして、ゆっくりと眠れますように。。。