暑中お見舞い申し上げます
毎日暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?
質のいい睡眠をとったり、運動をしたり、免疫力をつけておきたいですね^^
背骨から、真っすぐ上の後頭部のへこみに
風府(ふうふ)というツボがあります
頭痛 目の疲れ めまい ものわすれ 風邪の症状 眠け防止 緊張をほぐす効果があります♪
左右の指を重ね、3秒ほど押して離すを5~10回繰り返します
あまりに痛い時は疲れているサインです
痛い時は無理に押さないで、やさしく、
そして、休息を早めにとりましょう^^

県北、大子町の空です
大子の空は、青いとも聞きます
自然がいっぱいだかでしょうか?
最近では、おしゃれなパン屋さんやカフェも出来てきて
変わりつつあります。。