暑中お見舞い申し上げます

毎日暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

質のいい睡眠をとったり、運動をしたり、免疫力をつけておきたいですね＾＾



背骨から、真っすぐ上の後頭部のへこみに

風府(ふうふ)というツボがあります

頭痛　目の疲れ　めまい　ものわすれ　風邪の症状　眠け防止　緊張をほぐす効果があります♪


左右の指を重ね、3秒ほど押して離すを5～10回繰り返します


あまりに痛い時は疲れているサインです

痛い時は無理に押さないで、やさしく、

そして、休息を早めにとりましょう＾＾




県北、大子町の空です

大子の空は、青いとも聞きます

自然がいっぱいだかでしょうか？


最近では、おしゃれなパン屋さんやカフェも出来てきて

変わりつつあります。。