抜け毛が気になる季節です
寒くなってくると
頭皮の血管も収縮し血流量が減り
栄養が運ばれにくくなるのも
薄毛の原因のひとつになると言われています
身体を動かしたり
マフラーや帽子で頭部付近をあたためたり
あたたかい食べ物を食べて、体をあたためるのもいいでしょう
唐辛子成分のカプサイシンや
ショウガに含まれるジンジャーオールは末梢血管を広げる働きがあるので
キムチやショウガを使った鍋物もおススメです
そして、お家でのサロンでの頭皮マッサージで頭皮をほぐし
血流を改善させることがおススメですね

太陽の光が弱い時期ですが
暖かい服装で日光浴をしたり
朝に散歩をしたり
汗をかくような運動をしたりしたほうが
冬は、体調が上向きになるようです
くまは、冬眠するように
冬は、人間にもなんらかの影響があるようです
しっかり、体を動かして
冬を乗り越えましょう~