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2011-02-03(Thu)
冷え性‥
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最近、冷え性だということが判明しました
 そういや手足が冷たいです‥   冷え性だと『自然治癒力』の働きまで悪くなり 落ち込みやすくなることもあるんだそうです  そんな！生活に支障が！  対策としては、適度な運動、入浴法、食事法とあるようですが 入浴の時のシャワーの使い方でも違うようです ある程度、体を温めてから、洗って流す時 首筋  腋の下 足の付け根 尾てい骨 と、少し熱めのシャワーで温めてあげると良いそうです 代謝がアップして、楽になりますよ  |
私も！
私も冷え性なんですよ。
飲む生姜や養命酒も飲んだことがあります。
改善したくても改善ができないんですよね
なぜなんだろう・・・
飲む生姜や養命酒も飲んだことがあります。
改善したくても改善ができないんですよね
なぜなんだろう・・・
Re: 私も！
ひーなさんもでしたか。
食べ物や漢方で対策している方もいるようですが
今、代謝をよくするために運動を考えています
気功だったり、ヨガだったりｅｔｃ
食べ物や漢方で対策している方もいるようですが
今、代謝をよくするために運動を考えています
気功だったり、ヨガだったりｅｔｃ
